دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 1007
تعداد نوشته ها : 3
تعداد نظرات : 0
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان

هفت اصل پیشگیری از بیماریها

1.  تا زمانی که گرسنه نشده اید، بر سر سفره ننشینید.

 2.  کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.

3.  شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.(منظوردستشویی رفتن است)

4.  تنها زمانی که در سلامت و نشاط به سر می برید، هر نوع غذایی که هوس کردید میل کنید (البته به استثنای غذاهای ممنوعه).

5.  هنگام کسالت و بی میلی از هیچ نوع مواد خوراکی و نوشیدنی استفاده نکنید.

6.  هرگاه اولین لقمه غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبی به شما دست نداد، غذا میل نکنید تا کاملا اشتها پیدا کنید.

7.  هنگام بیماری یا کسالت، هر نوع خوراکی یا غذا را که هوس کردید میل نکنید، بلکه عکس آن غذاها را میل کنید. 

 

دسته ها :
جمعه بیست و سوم 12 1387
 آداب غذا خوردن                          

1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید .
2- نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید
.
3- قبل از غذا دستها را بشویید
.
4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید بخورید
.
5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید
.
6- مقدار کمی نمک بچشید. (برای سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)

7- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید. (انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)

8- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید. (زیرا خام است و میکروب ندارد)

9- هر لقمه را 40 تا50 بار بجوید
.
10- در صورت امکان با سه انگشت غذا بخورید. (انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
11- در بین غذا آب یا نوشابه ننوشید
.
12- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذای مصرفی نصف می شود
.
13- نمک کم بخورید
.
14- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید
.
15- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(ترشی معده را رفع میکند)
16- بعد از میل غذا دراز بکشید و پای راست را روی پای چپ انداخته دستها
را زیر گردن قرار داده چشمها را بسته و بهیچ چیز فکر نکرده بمدت 5 تا 10 دقیقه سپس بلند شده در این حال خستگی غذا رفع شده و انگار غذا نخورده اید

 بعد از خوردن غذا مسواک یادتون نره .همچنین نظر!!!!!!!

دسته ها :
جمعه بیست و سوم 12 1387
X